みなさんこんにちは。社長の小山です。

クリスマスも終わり、いよいよ年末に突入しました。今年もあと５日です。今日の朝礼では、今年立てた目標についての振り返りと、来年の目標を書く紙を配りました。私は最近感じるのは、目標点を決めるのではなく、行動数値目標を決めるようにしています。例えば、今年は、１０㎞を１時間以内で走るという『目標点』ではなく、週に２回５km走るなど、どんな行動をするのかを決めるようにしています。この年になると、体力も増加や技術の向上は難しいと思います。マラソンの選手が、４０歳も超えても、自己新記録を更新できるのであれば、大迫傑は引退しなかったでしょう。そう考えると、今４６歳で無理して、目標点を決めて、突き進めようとしなくていいかなと考えるようになりました。

あまり無理せず、少し手を伸ばせば届きそうな目標、今年は1,000km走破という目標で走ってきましたが、朝早く起きるために、深酒せず、早寝する。仕事終わったらダラダラせず、ジャージに着替えて走り出すなど、自己管理できるようになったと思います。それは良い習慣だと思うので、今後も継続したいと思います。

今朝は、氷点下でした。バケツの水が凍ってました。しばらくは、早朝ジョギングは大変な時期にさしかかりました。

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