ちょっとひと手間

みなさんこんにちは。社長の小山です。

現在、真冬の真っ只中です。とはいえ、防火バケツの水は凍ってないし、関東は雪も降ってないですが。しかし、冷たい水道水、乗り込む際の朝の車内、コンタクトの保存水、色々なものが十分ひんやりしており、冷え性の私にとっては、かなりのストレスです。

そんな中で、私がちょっとしたひと手間を加えることで、ストレス緩和をしようとしている行動をご紹介します。

・風呂に入る際、服を脱ぐ前に『おいだき』ボタンを押しておきます。私の場合、家族が入って少し時間が経っていることが多いため、風呂場に入った後に押すと、温まるまでだいぶ時間がかかります。しかし、予め押しておくと、掛け湯してすぐに入ることができます。

・朝、床暖に着替えを敷いておきます。服を着る際も、冬は冷たいです。しかし、温めておくと、全くのストレスフリーとなります。翌日に着るものを決めておき、無造作に、床に置いておくだけでいいのです。それで、朝起きたら、電源を入れて少し、温めておくだけで心地よく着ることができます。

・化粧水、風呂から出た後、全身にかけているのですが、冬の時期は、まあ冷たいです。これも、容器ごと、風呂に入る際、浴槽に入れて温めておきます。そうすると、体にかける際、温かいまではいかなくとも、冷たさは収まり、ストレスフリーとなります。

電気が使えるということの当たり前に、感謝しつつ、冷たいということはやっぱりストレスなので、エネルギーの無駄遣いはしないように、生活のちょっとの手間を惜しまないようにしております。

今回は、寒い冬、何でも冷たくなる冬の対処法でした。日々のストレスは、ひと手間で回避しましょう。

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